Bagi para fitnes mania mungkin pernah mengalami dimana otot akan terlihat berisi, namun setelah program latihan selesai, otot menyusut kembali, tidak mengembang seperti saat melakukan latihan. Pertanyaan seperti ini sering kali kita dengar dan tentunya ini menjadi persolanan tersendiri untuk di ketahui dan mencari solusinya.

Pertanyaan dari persolanan tersebut sebagian besar akan bertanya seperti ini :

Wajar ga sih ?

Normal ga sih ?

Ya ! penomena tersebut merupakan hal yang normal dan wajar karena, semua orang pasti mengalaminya, dan hal tersebut merupakan hal ilmiah.

Pump

Pump merupakan istilah dari fitnes mania , dimana saat tubuh melakukan fitnes, maka akan terlihat berisi dan kekar. Pump itu sendiri merupakan hal dimana otot akan terpenuhi darah dan otot akan terlihat lebih berisi dari biasanya.

Disaat melakukan latihan di bagian tertentu. Otot bagian atas misalkan , maka tubuh bagian tersebut membutuhkan nutrisi yang di salurkan melalui aliran darah dan di saat itu juga maka tubuh yang sedang dilatih akan di penuhi dengan darah dan biasanya sensasi di timbulkan hal tersebut, maka tubuh akn terasa panas.

Dalam kondisi pump ini bukan berarti otot yang sedang dilatih sedang tumbuh. Ini merupakan hal yang biasa terjadi dan setelah melakukan latihan selesai , maka bentuk otot akan menyusut kembali ke bentuk semula atau bahkan jika nutrisi untuk otot tidak tercukupi maka otot akan lebih terlihat kecil dari bentuk otot sebelum di latih.

Penyusutan otot

Dalam aktifitas membentuk otot tubuh dengan latihan yang dilakukan, maka micro sel otot akan rusak, hal ini merupakan penyebab otot yang setelah di latih akan menyusut.

Untuk menghindari rusaknya sel micro otot yang dilatih memerlukan asupan makanan yang memiliki nutrisi penting untuk pertumbuhan otot. Maka jika nutrisi tersebut tidak terpenuhi, tubuh tidak tersuplai kebutuhan energynya , maka tubuh akan mengambil otot untuk mendapatkan sumber energy tersbut dan akhirnya otot yang sedang di latih akn menyusut.

Hal Yang Harus Di Perhatikan, agar otot tidak Menyusut saat latihan

Untuk mendapatkan latihan yang maksimal dan bentuk otot yang sedang dilatih menjadi lebih berkembang baik, sesuai minat , maka memerlukan persiapan dan pengetahuan yang tepat, seperti pada penjelasan di bawah ini :

Hindari Over training

Biasanya, sebagian dari fitnes mania melakukan latihan yang memberikan jadwal latihan yang ketat, sehingga tubuh memiliki waktu yang sedikit untuk beristirahat. Melakukan olahraga yang rutin merupakan cara yang tepat untuk mendapatkan hasil yang baik, namun meskipun demikian di butuhkan waktu untuk tubuh beristirahat, karena disaat melakukan istirahat juga merupakan faktor pendukung dalam pertumbuhan otot.

Di saat istirahat merupakan momen yang tepat untuk massa pertumbuhan otot, karena di masa istirahat maka tubuh akn mereceovery otot tubuh.

Lakukan Cardio Secukupnya

Melakukan olahraga kardio untuk sebagian merupakan hal yang harus banyak dilakukan, misalkan bagi seseorang yang memiliki berat badan yang berlebih. Karena dapat membantu dalam pembakaran lemak dalam tubuh dan untuk menjaga kesehatan paru-paru dan kesehatan jantung.

Namun bagi seseorang yang memiliki badan yang tidak terlalu gemuk dan ingin fokus dalam pembentukan otot tubuh secara langsung, maka sebaiknya lakukan secukupnya, karena akan membuat otot akan menyusut atau mengecil.

Cukupi Nutrisi

Nutrisi merupakan hal yang penting agar otot yang dibangun bisa terbentuk dengan baik. Kalo di ibaratkan nutrisi merupakan bahan baku dalam membangun otot tubuh, sehingga bentuk otot bisa bertambah, terutama dalam mencegah penyusutan.

Dalam dunia fitnes biasanya sering di kenal dengan makanan suplementasi untuk mencegah penyusutan, seperti suplemen BCAA. Suplementasi BCAA ini merupakan jenis suplemen yang sering fitnes mania konsumsi untuk mencegah penyusutan dan recovery otot, sehingga massa otot bisa tumbuh sesui dengan harapan anda.

Banyak jenis suplemen BCAA yang ada, seperti suplemen BCAA dari EAS ini misalkan, selasin dapat membantu pencegahan dalam penyusutan otot suplemen yang tersertifitasi HALAL ini memiliki manfaat lainnya, sperti.

  • Mencegah penyusutan otot
  • Menahan rasa lapar lebih lama
  • Dapat membakar lemak
  • Meningkatkan kekuatan otot

 

Memiliki tinggi badan yang profesional dapat di pengaruhi oleh berbagai macam hal. Entah itu yang di pengaruhi oleh hal yang tidak bisa di perbaiki ( faktor keturunan ) atau oleh faktor lainnya, seperti kurang melakukan olahraga.

Olahraga yang akan saya sampaikan dibawah ini merupakan hal yang dapat mempengaruhi untuk mendapatkan tubuh yang seharusnya terbentuk dengan semestinya.

Massa Puncak Pertumbuhan

Titik puncak pertumbuhan seseorang terjadi dimasa-masa tertentu. Entah itu seseorang pria, maupun seorang perempuan. Untuk kaum pria massa puncak pertumbuhan dimulai pada umur sekitar 13 sampai 14 tahun dan pertumbuhannya rata-rata sekitar 10 cm pertahun. dan untuk perempuan puncak pertumbuhannya, sekitar 11 sampai 12 tahun dan pertumbuhannya sekitar 7 cm pertahun.

Selain dari massa puncak pertumbuhan tinggi badan, tentunya ada massa tubuh berhenti untuk tubuh ke atas sekitar pada umur 18 sampai 20 dan untuk perempuan sekitar 15 sampai 16 tahun.

Massa puncak tumbuh dari umur seperti itu, maka sebaiknya lakukan hal yang dapat membantu menambah tinggi seperti mengkonsumsi makanan yang mengandung nutrisi yang seimbang dan melakukan olahraga dan pola hidup yang lainnya.

Ada tiga hal yang akan saya sampaikan tentang faktor yang dapat yang menghambat tinggi badan yang seharusnya terbentuk dengan baik.

  • Faktor Keturunan ( genetik )

Faktor keturuanan merupakan salah satu yang utama terhadap tinggi badan seseorang. Sehingga tinggi badan seseorang dapat di prediksi melalui keturunan itu sendiri.

  • Tidak tercukupi nutrisinya

Seseorang yang memiliki tinggi badan yang tidak seharusnya ( faktor keturunan ) bisa juga di sebabkan oleh faktor kurangnnya nutrisi dalam tubuh. Pada massa ini tubuh membutuhkan banyak nutrisi untuk di cerna dalam tubuh, seperti kalsium dan protein, Yang baik untuk tumbuh kembang seseorang.

  • Kurang berolahraga

Melakukan olahraga merupakan hal yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan tubuh, dan terutama untuk membantu tumbuh kembang fisik seseorang. Dengan melakukan olahraga yang rutin, maka akan terbentuknya postur tubuh yang profosional dan akan memiliki bentuk tubuh yang baik.

Semakin rutin melakukan olahraga dan  didukung dengan mengkonsumsi makanan yang seimbang, maka tulang dan otot tubuh akan terlatih. Setidaknya akan terhindar dari osteoporosis dan berbagai macam lainnya terkait tinggi badan. Ketika tubuh jarang dilatih, maka fungsi tubuh tidak akan bisa berjalan dengan baik dan tentunya berpengaruh terhadap tinggi badan.

Macam –macam Olahraga Untuk Menambah Tinggi Badan

Olahraga tertentu di klaim dapat membantu dalam memaksimalkan dalam pertumbuhan tubuh menjadi tinggi. Meskipun tidak dapat menambah tinggi badan, setidaknya dapat mengembalikan posisi tubuh yang harus sebaiknya ( postur tubuh terbaik ) dan bagi anda seorang memiliki umur dimassa puncak pertumbuhan tentunya dapat membantu proses pertumbuhan postur lebih baik dan tinggi badan bisa di dapat dengan maksimal.

  1. Lari

lari

Olahraga lari ini merupakan olahraga yang dapat membantu merangsang pertumbuhan tinggi badan, terutama di lakukan di massa puncak pertumbuhan ( remaja ) .  untuk melakukannya bisa dilakukan secara rutin setiap hari selama 30 menit dan dibantu dengan mengkonsumsi makanan untuk pertumbuhan tulang.

  1. Lompat Tali

skipping

Olahraga lompat tali ini bisa dilakukan dimanapun, hanya menggunakan media tali sebagai untuk membantu pergerakan loncatan yang dilakukan. Selain itu olahraga ini dapat membantu membakar lemak dalam tubuh dan memperkuat otot dan tulang bagian kaki.

  1. Basket

basket

Olahraga ini merupakan jenis olahraga yang dapat menambah tinggi badan, karena setiap tubuh melakukan pergerakan, terutama gerakan meloncat dapat membantu dalam menambah tinggi badan.

  1. Berenang

renang

Melakukan olahraga berenang ini memiliki manfaat yang dapat membantu dalam menambah tinggi badan. Selain itu pergerakan yang dilakukan untuk melakukan olahraga ini menggunakan setiap anggota tubuh yang dapat membantu melatih kekuatan otot tubuh dan kekuatan tulang, sehingga postur tubuh menjadi tumbuh dengan baik.

Demikianlah latihan yang bisa di terapkan dalam menambah tinggi badan dengan melakukan olahraga untuk menambah tinggi badan yang bisa kita mulai dengan rutin.

 

certified-tested-true_301x319-copyEAS® Sports Nutrition: 100% aman dari bahan berbahaya

Abbott telah membuat produk nutrisi untuk bayi sampai orang tua selama 85 tahun. Produk yang diproduksi oleh Abbott dibuat dengan teknologi sains yang tercanggih, sehingga EAS dapat memaksimalkan nutrisi untuk atlit dan olahragawan laiinya. Karena sekarang masyarakat luas sudah sangat mempedulikan kesehatan, maka EAS mensertifikasi produknya dengan sertifikasi yang telah diakui dunia.

Program Tersertifikasi 100% EAS

Sebagai bagian dari perusahaan kesehatan global, kita memanfaatkan standar kualitas tinggi Abbott di bidang manufaktur kami. Kami telah menguji dari bahan baku sampai produk jadi yang diproduksi, sehingga kami bisa dengan bangga menjamin bahwa produk EAS 100% tersertifikasi aman.

Program Tersertifikasi 100% EAS meliputi :

– 100% Kualifikasi – Kita berusaha untuk mensertifikasi bahan baku yang kita pakai untuk membuat produk EAS, maka setiap bahan baku yang kami gunakan sudah tersertifikasi dengan pemantauan asal bahan baku, kandungan bahan baku dan keamanan bahan baku tersebut.

– 100% Jaminan Mutu – Kami memantau dan melakukan lebih dari 100 tes untuk mengontrol kualitas dari bahan baku sampai tahap produksi serta pengujian untuk kontaminan yang sering ditemukan di lingkungan dan memverifikasi bahwa produk jadi memenuhi klaim label.

– 100% Sertifikasi – Berdiri di belakang kualitas kami, kami telah mengambil langkah ekstra untuk meyakinkan konsumen bahwa produk kami aman untuk dikonsumsi, sehingga kami mensertifikasi produk kami dengan – NSF® Internasional dan HFL® Sports Science – untuk memvalidasi proses kualitas kami dan melakukan pengujian obat terlarang pada produk EAS. Untuk menentukan produk kami disertifikasi melalui program NSF ini, silakan kunjungi NSF.org.

Sertifikasi Partner

EAS Sports Nutrition ingin atlet dan penggemar kebugaran menjadi 100% yakin saat memilih produk EAS. Untuk memberikan jaminan ini, merek EAS telah bermitra dengan dua pemimpin industri global difokuskan pada olahraga keselamatan gizi dan pengujian – NSF International, independen dan organisasi keamanan; dan HFL Sport Science, kontrol substansi olahraga terkenal di dunia dan laboratorium penelitian.

Bersama-sama organisasi ini, EAS menguji produknya sehingga dapat disimpulkan EAS aman dari 100 + obat terlarang serta memvalidasi pemeriksaan kualitas dan tindakan yang merupakan bagian dari proses manufaktur kami.

NSF

Apa itu NSF?

Juga dikenal sebagai NSF certified for Sport ™, program ini meminimalisasi resiko bahwa suplemen atau produk nutrisi olahraga aman dari bahan berbahaya sewaktu digunakan dalam dosis yang telah direkomendasikan.

Apa tujuan dari program ini?

Program ini menyatakan bahwa produsen dan produk mereka telah memenuhi pedoman ketat NSF, termasuk:

– Pengujian produk obat terlarang dan konfirmasi konten label.

– Perumusan dan kajian label.

– Fasilitas produksi dan inspeksi pemasok.

– Pemantauan.

* NSF telah menguji dan mensertifikasi bahwa produk EAS mengandung bahan baku dan kuantitas yang sesuai dengan label produk, dan bahwa produk ini tidak mengandung zat yang dilarang. Sertifikasi NSF, bagaimanapun, terbatas pada ukuran porsi tertentu pada label, dan konsumsi lebih dari yang ukuran porsi bukan bagian dari sertifikasi. NSF ™ Program juga digunakan oleh beberapa liga olahraga profesional dan amatir.

HFL

HFL adalah lembaga pengecekan doping yang terkenal diseluruh dunia, dengan mempunyai 47 tahun pengalaman dalam bidang anti-doping

– HFL bekerjasama dengan lebih dari 100 lembaga olahraga di 20 negara.

– HFL mengetes produk agar mensertifikasi keamana dari bahan terlarang yang tertera pada World Anti-Doping Agency (WADA). Serta bahan yang dilarang oleh NFL, MLB dan juga NCAA.

metode Pengujian HFL telah divalidasi dan terakreditasi dengan standar ISO 17025 dalam suplemen / bahan pengujian.

Berbicara tentang whey protein maka orang berfikiran tentang pembentukan otot atau untuk diet.

Namun sekarang ini banyak beredar jenis suplemen yang dijual dipasaran dan secara online.

Taukah kamu, tidak semua jenis suplemen/nutrisi memiliki izin resmi dan memiliki sertifikat yang benar-benar terjamin .memiliki ijin untuk di konsumsi sangat penting, karena sudah teruji secara klinis, sehingga layak untuk di konsumsi.

Suplemen Whey protein EAS yang kami jual ini, di datangkan langsung dari amerika untuk dipasarkan di Indonesia, selain itu Whey Protein ini sudah mempunyai sertifikat HALAL IFANCA AMERIKA, yang artinya produk dari Abbort ini sudah benar-benar aman untuk dikonsumsi.

Kenapa Harus Mengkonsumsi Whey Protein Dari EAS

1.Terbebas dari bahan kimia

Produk yang produksi langsung dari perusahaan ABBORTT Amerika bisa dipastikan, produknya bebas dari bahan kimia, karena perusahaan ABBOTT sendiri memiliki standar keseterilannya dan saking ketatnya pemeriksaan keseterilannya sehingga mebuat BRAND EAS yang di fungsikan untuk memastikan bahwa produk yang di pasarkan terbebas dari bahan kimia.

Ada produk lain, selain suplemen whey protein EAS ini yang terbukti steril yang dipasarkan di Indonesia. Jika anda tinggal di Indonesia seharunya anda tau produk ini, seperti.

  • Pediasure
  • Ensure
  1. Suplemen Whey Protein EAS HALAL

mungkin bagi anda yang mempertanyakan kehalalan suatu produk setidaknya sekarang tidak perlu lagi kwatir, karena produk Whey Protein dari EAS ini sudah memiliki SERTIFIKAT HALAL dari IFANCA AMERIKA.

Untuk mendapatkan prestasi kehalalan suatu produk makanan dari IFANCA tidaklah mudah, karena banyak sekali persyarakan yang konflek harus di penuhi tanpa kecuali.

  1. Distributor resmi

Kami menjual Suplemen WHEY PROTEIN resmi yang langsung di datangkan dari amerika dan untuk di pasarkan di indonesia.

Selain kami adalah distributor resmi, dari harga pun kami bersaing
Berikut adalah kelebihan produk yang kami jual dan rasanya tidak ada alasan lagi untuk menunda

Sekilas tentang whey protein terutama dari EAS ini adalah untuk menambah berat badan, sehingga dapat membantu mempercepat pertumbuhan otot. berat badan dimaksud bukanlah lemak, melainkan protein yang baik yang dapat meningkatkan kesehatan dan kekuatan otot.

Ada beberapa manfaat yang harus diketahui tentang whey protein EAS ini yakni

MANFAAT SIPLEMEN FITNES EAS WHEY PROTEIN

 

  • Dengan mengkonsumsi whey protein EAS ini dapat membantu untuk meningkatkan metabolism tubuh, pembakaran kalori dan juga dapat membakar lemak lebih banyak,apalagi dilakukan sambil berolahraga. sehingga bagi anda yang dalam masa DIET bisa maksimalkan diet tersebut dengan menkonsumsi whey protein ini.

 

  • L-Glutamin yang terkandung didalam whey protein EAS ini mampu meningkatkan sel tubuh dalam memperbaiki luka, sehingga dapat mempercepat penyembuhan dan dapat menigkatkan system kekebalan tubuh

 

  • L-leucine yang terdapat dari susu tinggi protein EAS ini dapat membakar kalori di saat berolahraga maupun disaat beristirahat, sehingga program diet anda bisa maksimal

 

  • BCAA atau branched chain amino acid yang terkandung dalam suplemen Whey Protein EAS ini dapat memperbaiki rasa sakit setelah melakukan berolahraga maupun fitnes. Karena asam amino rantai cabang yang terkandung dari susu protein tinggi ini sangat baik untuk masa penyembuhan rasa sakit itu.

 

Berikut diatas informasi yang disampaikan yang perlu diketahui, dengan mengetahuinya sekarang anda bisa memutuskan untuk mengkonsumsi suplemen whey protein dari EAS ini, dengan kelebihan yang dimiliki.

 

 

EAS merupakan satu-satunya suplemen fitness yang telah lulus sertifikasi halal IFANCA. Sertifikasi HALAL IFANCA sulit didapatkan karena harus melewati hal yang sangat komplek, seperti pengecekan dimulai dari pengecekan bahan baku dan juga proses produksi sampai distribusi.karena itu, tidak semua suplemen mampu untuk tersertifikasi IFANCA.

Sertifikasi halal IFANCA sendiri adalah sertifkasi halal yang paling terpercaya di Amerika, sehingga apabila produk sudah tersertifikasi oleh IFANCA maka konsumen sudah berani beranggapan bahwa produknya memang 100% halal. selain itu suplemen EAS sudah memiliki sertifikasi lainnya yang terbebas dari bahan yang berbahaya, sehingga aman untuk di konsumsi.

sertifikat suplemen halal

sertifikat suplemen halal

 

Suplemen fitnes halal